Neue Gesundheits- und Fitnesskurse

Die neuen Kurse der VHS Brilon-Marsberg-Olsberg starten ab dem 14. September. Darunter sind auch wieder sämtliche Gesundheits- und Fitnesskurse wie Qi Gong, Tai Chi, Smovey und Step-Dance in Olsberg.

Zu den charakteristischen Merkmalen des authentischen Qi Gong zählt die ganzheitliche Betrachtungsweise des Lebens. Mit sanften Bewegungen und stiller Meditation wird neben körperlichem Training stets auch die geistige Entwicklung gefördert. Die leicht erlernbaren Basisübungen lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen, aktivieren und stärken die Selbstheilungskräfte und können somit vorbeugend helfen, gesund zu bleiben oder Krankheiten zu überwinden. Wir bieten an zehn Vormittagen, ab dem 15. September, immer dienstags von Öffnet externen Link in neuem Fenster10:30 bis 12:00 Uhr und Öffnet externen Link in neuem Fenster19:30 bis 21:00 Uhr Kurse an.

Tai-Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Langsame und fließende Bewegungen kennzeichnen diese Jahrhunderte alte Bewegungsmeditation. In einem Kurs für Fortgeschrittene wird die Tai-Chi Pekingform mit ihren 24 Bewegungsbildern eingeführt. Der Kurs findet an zehn Abenden, ab dem 16. September, immer mittwochs von Öffnet externen Link in neuem Fenster19:30 bis 21:00 Uhr statt.

Die Smovey-Schwingringe sind ein in Österreich neu erfundenes gesundheitsförderndes Sportgerät. Durch seine freilaufenden Stahlkugeln und den dadurch entstehenden Vibrationen bringt es auf vielfältige Weise Schwung ins Leben. Mit einfachen und kurzen Bewegungsimpulsen und den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten von Smovey werden verloren gegangene Funktionen und Fähigkeiten wieder reaktiviert. Dieser Kurs findet an zehn Vormittagen, ab dem 21. September, immer montags von Öffnet externen Link in neuem Fenster09:00 bis 10:00 Uhr für bewegte Senioren statt.

Wer es etwas schweißtreibender mag, ist bei der Step 'n' Dance - Aerobic genau richtig. Sie bietet die ultimative Gelegenheit intensives Herz-Kreislauf-Training mit viel Spaß, Koordination und (sogar) Eleganz zu vereinen. Auch Koordination und Rhythmusgefühl kommen hierbei nicht zu kurz. Zu aktueller Musik wird jede Stunde eine neue Choreographie erarbeitet und eingeübt, die sich sowohl aus klassischen Step-Aerobic-Schritten als auch aus modernen Tanzelementen zusammensetzt, so dass Abwechslung garantiert ist. Der Fitnesskurs findet an zwölf Abenden, ab dem 17. September, donnerstags von Öffnet externen Link in neuem Fenster19:00 bis 20:00 Uhr statt.

Der Kurs „Kaufmännische Buchführung“ beginnt am Donnerstag, den 10.09.2015 um 18.30 Uhr. Er richtet sich vor allem an Anfänger/innen und vermittelt an 15 Abenden (jeweils bis 20.45 Uhr) systematisch das Grundlagenwissen von der Eröffnungs- bis zur Schlussbilanz. Ziel ist das Beherrschen des Buchführungssystems und damit die Gewinnung und Auswertung wesentlicher betriebswirtschaftlicher Ergebnisse.

Mit dem Kurs „Fit fürs Büro mit WORD, EXCEL und POWERPOINT  2010/2013“ werden vor allem  Interessierte angesprochen, die vorhandene Kenntnisse in diesen Programmen auffrischen oder vertiefen wollen. Ab dem 14.09.2015 werden an 10 Abenden, immer montags und mittwochs von 19.00 Uhr bis 21.15 Uhr, die Grundlagen systematisch wiederholt und an Praxisbeispielen viele Methoden und Kniffe gezeigt, mit denen sich der Einsatz und das Zusammenspiel dieser im Büroalltag am häufigsten genutzten Programme effizient und zielführend gestalten lässt.

Zumba®-PARTY! ein großer Erfolg

Am vergangenen Freitag gab es die erste Zumba®-PARTY! in Marsberg. Mit 60 Teilnehmern wurde in der Aula der Gemeinschaftshauptschule "abgetanzt". Ein Dankeschön gilt den Kursleiterinnen Birte und Melle sowie den DJs. :-)
Sicherlich gibt es bald eine Wiederholung...

Zertifikatsübergabe in Olsberg

Am Dienstag, den 7. Juli, konnte den Teilnehmern aus dem Olsberger Integrationskurs ihr Sprachzertifikat überreicht werden. Wir gratulieren herzlich!

Herzlich willkommen!

Wir begrüßen Christine Ollech, Jeannine Trsek (ab 1. Oktober 2015) und Michael Morgenroth als Verwaltungskräfte im Team der VHS und wünschen ihnen einen guten Start und viel Erfolg.

Resi Platte als örtliche Leiterin in Hoppecke verabschiedet

Wir sagen DANKE für 29 ereignisreiche Jahre!